BEM VINDO AO STUDIO ॐ (Om) 
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O Studio Om Iyengar Yoga SJCampos, oferece: 

- aulas de Iyengar yoga para  crianças, gestantes, adultos e terceira  idade. 

Personal Iyengar Yoga: aulas particulares de Iyengar Yoga  em condomínios, em domicílio ou no Studio Om.

- Iyengar Yoga em empresas, parcerias, além de uma variedade de materiais  (kuruntas, cintos, tapete de yoga, blocos, etc...) para a prática de Iyengar Yoga.

- Professora certificada internacionalmente pela Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute - RIMYI (1ª professora certificada em Iyengar Yoga no Vale do Paraíba)

- Professora certificada pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga, confira o site: Professores Certificados

ABIY

      

O Studio Om Iyengar Yoga está localizado em São José dos Campos, 
interior de São Paulo.

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Studio ॐ Iyengar Yoga SJCampos
Rua Andradina,65 - Jd. das Industrias
São Jose dos Campos - SP 
Tel:12-39337551/9719-1280

                                                                   


Confira nossos horários: Aqui ॐ
Nossos planos e valores: Aqui ॐ
Agende uma aula experimental: Aqui ॐ

Saiba mais sobre o método Iyengar Yoga: Aqui ॐ
Sobre nós: Aqui ॐ
Veja nossos artigos: Aqui ॐ

                                           ॐ

Seja Bem vindo!

bem_vindo
















                                          
                                             ॐ

Nosso Workshop em Cunha foi tudo de BOmmmm!
Gratidão!

cunha




















cunha1
Veja as fotos na nossa página do facebook: https://www.facebook.com/studioyogaom?ref=aymt_homepage_panel

                                            ॐ

Sat Sang 2014

Queridos!
Nosso Sat Sang foi maravilhoso...
Estes momentos são tão preciosos...
E foram registrados através destas fotos...
O Puja `a devoção, a meditação à gratidão, a homenagem ao amado Guruji
Celebração!!!...
É muito bOmmm celebrar!
Celebrar `a vida, os amigos, os alunos, o yoga, a família...
Sou tão grata, não tenho palavras...
_/\_ Obrigada, obrigada, obrigada à todos!
Sou muito feliz neste meu caminho...
Amo vocês!!!

_/\_ Namastê!

satsang2014

























                                             ॐ

Saudação ao Sol em homenagem ao nosso
Amado Guruji BKS Iyengar.

Para sempre em nossos corações...

_/\_Gratidão pelos seus ensinamentos!


guruji2014



















                                             ॐ

lombar
                             
                                              ॐ

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                   Atendimento: Segundas  e Quartas 
                         Terapeuta: Adriana Lima   
                           aos Sábados: Hitesha
                       
                                  Para saber mais, acesse o link:
Atividades a +

                                      ॐ

"Emancipação iluminada, a liberdade, a felicidade pura e 
imaculada esperam por você, mas você tem que escolher 
a embarcar na
jornada interior para descobri-lo."

- B.K.S. Iyengar

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                                       ॐ

As sextas feiras  Grupo de Meditação 
Programa gratuito! Participe!
 
Leandro















                          
                                       ॐ

Atendimento no Studio Om

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veja mais...

                             
                                             ॐ

No Studio Om, você encontra uma variedade de
materiais para a prática de Iyengar Yoga






















Encomende pelo email:studioyogaom@gmail.com
 
              
                                            ॐ 

Vivaaaa!!!















Vera Andrade foi aprovada na certificação de intro I 
pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga,         se 
tornando a primeira professora certificada em 
Iyengar Yoga no Vale do Paraíba.

                                            ॐ 

Massagem Terapêutica, Drenagem linfática e Reflexologia.

massagem































Agende um horário pelo email:studioyogaom@gmail.com


                                                                  ॐ


Artigos




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      "A luz divina dentro de mim, 
   saúda a luz divina dentro de ti"

                            ॐ             

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e fique por dentro dos eventos e aulas do estudio.


Studio Om - Iyengar Yoga SJCampos


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Queridos!

Nosso aulão de Junho!

Iyengar Yoga nas Cadeiras!

Vagas limitadas!

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                             ॐ

Aulão de Abril!

Iyengar Yoga nas Kuruntas!

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                              ॐ

Queridos!
Workshop de Yoga, Meditação
 e Alimentação Saudável!!!
Em Março! Venha praticar yoga 
na natureza maravilhosa de Cunha! 
Ficaremos no Espaço Flor das Águas, vivenciando de perto a natureza
privilegiada de Cunha. Vagas limitadas!
Para maiores informações: contato@santoyoga.com.br

Sintam-se acolhidos e convidados!

Flyer_cunha












                   ॐ

Jay Guruji!        

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Nosso reverendo mestre Yogacharya Sri
BKS Iyengar, nosso querido Guruji, deixou
seu manto terreno, no dia 20 de Agosto às
3h15 em Puna.
Seus ensinamentos ficarão para sempre e vibraram no coração  de todos 
os praticantes de yoga.

OM Shantih Shantih Shantih OM

                     ॐ 

Novidades!!!
Boas Vindas a Linda "Julia

julia












Filha da querida Thaís

thais

Felicidades!!!
    Namastê!      

                       ॐ

lombar

Este aulão visa ensinar o aluno a  como trabalhar essa região de maneira a fortificá-la, alinhá-la e criar espaço entre às vertebras.

                       ॐ

Agora no Studio Om!

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Veja as fotos do evento na página do facebook: Studio Om

                      ॐ

                      ॐBoas Vindas a Linda "Isabel"
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Filha da querida Lindsay

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Felicidades!!!
Namastê!
 
                     

Agora em nosso estúdio:
Massagem Terapêutica, Drenagem linfática e Reflexologia.

massagem

















Terapeuta: Cibele

Para saber mais, acesse o link:Atividades a +


                      ॐ

Boas Vindas à Martin

Martin1

         
Filho da querida Aline Maas

aline
 
 
 
 












Felicidades!!!
Namastê!    
                   
                            
                       ॐ

Gratidão!!!
Nosso Sat Sang
Foi Maravilhosoooo...1514487_691820590858482_1746265745_n

 









 



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"
O asana requer equilíbrio entre atividade e passividade, esforço e relaxamento."
BKS Iyengar

Asana do mês:
Salamba Sarvangasana

sarvangasana













Benefícios
- Acalma o cérebro e ajuda a aliviar o stress e depressão suave; 
- Estimula as glândulas tireóide, a próstata e os órgãos abdominais; 
- Alonga o pescoço e ombros;
- Tonifica os músculos das pernas e nádegas;   
- Melhora a digestão;
- Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa;
- Reduz a fadiga e alivia a insônia;
- Terapêutico para a asma, sinusite e infertilidade;

Contra-indicações e precauções

-
Diarréia;
- Dor de cabeça
- Pressão alta 
- Menstruação 
- Lesão no pescoço
- Gravidez: Se  já tiver experiência, nesta postura
pode continuar a praticá-la até o final da  gravidez, não recomendamos para inciantes.
- Salamba Sarvangasanaé considerado intermediário a avançado. Não é aconselhável realizar sem experiência anterior suficiente, a menos que tenha a supervisão de um instrutor experiente.


                              ॐ

" Extensão  é atenção, e expansão é percepção."
BKS Iyengar

Asana do mês: 
Salamba Sirsasana

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Benefícios:
- Acalma o cérebro e ajuda a aliviar o stress e depressão leve 
-
Estimula as glândulas hipófise e pineal
-
Fortalece os braços, pernas e coluna vertebral
-
Fortalece os pulmões
- Tonifica os órgãos abdominais
- Melhora a digestão
- Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa
Terapêutico para a asma, infertilidade, sinusite, insônia.

Contra indicações e precauções:
- Lesão nas costas
- Dor de cabeça 
- Doença cardíaca
- Pressão alta
- Menstruação
- Lesão no pescoço
- Gravidez: somente se tiver 
experiência anterior a gravidez. 
- Sirsasana, é considerado intermediário a avançado. Não é aconselhável realizar sem experiência anterior suficiente, a menos que tenha a supervisão de um instrutor experiente.


                           ॐ

"Ao executar um asana,   a  mente   deve   estar    num estado   de       consciência interior,   significa: silêncio,
vazio, você se    observa de dentro.      É   um   silêncio absoluto."
BKS Iyengar

Asana do mês: 
Ardha Halasana

Benefícios:
- Acalma o cérebro
- Estimula os órgãos abdominais e a glândula tireóide
- Alonga os ombros e a coluna vertebral
- Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa
- Reduz o stress e a fadiga
- Terapêutico para dores de cabeça, dores nas costas, infertilidade, insônia, sinusite.

Contra indicações e precauções:
-
Diarréia 
- Menstruação 
- Lesão no pescoço
- Asma e pressão alta: praticar halasana  com as pernas apoiadas em suportes.
- Gravidez: somente se tiver 
experiência anterior a gravidez. 
- Halasana com os pés no chão, é considerado intermediário a avançado. Não é aconselhável realizar sem experiência anterior suficiente, a menos que tenha a supervisão de um instrutor experiente.

                                

"O equilíbrio não se limita ao corpo. O equilíbrio no corpo é fundamento do equilíbrio na vida."
BKS Iyengar

Asana do mês: 
Garudasana

Benefícios:
 
- Fortalece e alonga os tornozelos e panturrilhas
- Alonga as coxas, quadris, ombros e parte superior das costas
- Melhora a concentração
- Melhora o equilíbrio

                                 

"Para o asana ser completo, não se pode esquecer nenhuma parte. Não se  pode ficar ausente em nenhum momento. A completude tráz satisfação. A satisfação leva à quietude."
                       BKS Iyengar

Asana do mês: 
Ustrasana

Benefícios:
- Alonga a parte frontal do corpo: os tornozelos, coxas ,virilias, 
abdômen, torax  e garganta;
- Alonga os flexores profundos do quadril (psoas);
- Aumenta a energia e estimula a circulação;
- Melhora a postura;

                             

"Alinhamento é equilibrar o fluxo de energia e a inteligência a fim de conectar o corpo à mente."
BKS Iyengar

Asana do mês: 
Paripurna Navasana

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natalie











Benefícios:
- Fortalece o abdômen, os flexores do quadril,e as costas;
- Estimula as glândulas tireóide, a prostata e o intestino;
- Ajuda a aliviar o stress;
- Melhora a digestão;

                                


"Cada ásana possui graça, elegância e uma forma bela, que transmitem poder e tornam o praticante ao mesmo tempo forte como um diamante e suave como uma flor"
BKS Iyengar

                                

Não deixe de praticar o àsana do mês:

Prasarita Padottanasana
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Benefícios:
- Alonga a musculatura posterior das coxas e a parte
medial das virilias;
- Tonifica os órgãos abdominais;
- Acalma o cérebro e reduz o cansaço;
- Melhora a circulação

                                     ॐ

23.06.11

Meus queridos
Apartir de agora nosso Estúdio passa a se chamar :
"Studio Om"  Yoga, Pilates e Meditação.

                                 


 

 

 
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